Rohkost (Foto: Rolf-Handke pixelio.de)
Der Prozess der Vermehrung der weissen Blutkörperchen wird auch Verdauungsleukozytose genannt. Es handelt sich also um eine entzündliche Reaktion die zwar vorübergeht, aber durch die häufige und reichhaltige Zufuhr von Kochkost einen ernstzunehmenden Vorgang darstellt, der auf Dauer verhindert, daß sich die weissen Blutkörperchen auf ihre eigentliche Aufgabe konzentrieren, nämlich den Abbau abgestorbener Zellen, der Beseitigung von Krebszellen usw.
Vom gesamten Körperaufbau (hauptsächlich Kau- und Verdauungsapparat) ist also der Mensch NICHT darauf ausgelegt, Fleisch und Gras zu essen. Vielmehr ähnelt er in fast allen Merkmalen den Menschenaffen, die sich hauptsächlich von Früchten ernähren.
usw.
Ich bin Schweizer, lebe seit mehr als 30 Jahren in Kolummbien auf dem Entwicklungshilfssektor ¨Hätte ich mich im Laufe der letzten Jahrzehnte nicht mit der Rohkost befreundet, so könnte man mich fast sicher auf dem Friedhof besuchen.
Mit meinen 77 Jahren bin ich eigentlich fitt und komme ohne Doktoren und Krankenversicherung aus. Mit meiner Kolumbianischen Partnerin habe ich 3 Töchter (19, 17 und 15 Jahre), zwei davon sind in der Schweiz am Deutsch-Französich lernen. Die Jüngste ist noch bei uns in Fusagasuga am Grundschulstudium. Ich kann einfach nicht begreifen, dass auch diese Länder vom Amerikanisierugswahn überwältigt wurden. Es hätte hier paradiesiche Zustände was die klimatischen Faktoren betrifft. Ehrliche Experten sagen: Kolumbien könnte Lebensmittel für ganz Europa produzieren. In Wirklichkeit gibt es hier viele Millionen die mit dem Hunger und dem Bürgerkrieg zu tun haben. Und das trotz grossem Militär- und Polizeieinsatz.
Wie wahr, wie war !!!
Eine Frage:
Ich kenne mich mit Rohkost nicht wirklich aus und habe mir mal diese Seite angeschaut.
Ich wollte nur fragen, wie es mit der Eiweissversorgung steht. Welche Lebensmittel bieten sich denn da besonders als Eiweissquellen für Rohköstler an?
Dunkelgrünes Blattgemüse (Spinat, Mangold, Salate), Wildkräuter wie Brennessel oder Löwenzahn, eingeweichte Nüsse…
In Form von grünen Smoothies nach Boutenko:
seeeehr leeecker…. und noch eine banane dazu, das schmeckt mir
Ich glaube drei Früchte haben alle essentiellen Aminosäuren: Banane, Kokosnuss und Durian
Aber die anderen bunt kombiniert natürlich in der Summe auch
Jedes NATÜRLICHE Lebensmittel in seiner Urform hat zur eigenen Verstoffwechselung genau ausgewogen das Vehältnis von Fett, Kohlenhydrat und Eiweis – auch z.B. die Zitrone
hallo,
bin noch etwas verwirrt.
wir leben seit ca. 5 jahren vegetarisch und seit nunmehr 5 wochen rohkostlerisch vegan
aber es wird immer schwieriger, nicht von den privaten aussen einflüssen sondern von den verschiedensten ansichten, mangel etc.
z.b. B12,rohe gesättigte fette etc.
bin langsam mehr verwirrt als zuvor, kann mir da wehr in den tseigbügel helfen ?
gruß thomas
Schau doch bitte Mal in die Bücherliste:
http://www.heilkost.de/blog/rohkost-buecher-2/
Neuste Bücher: “Heile dich selbst” von Rothkranz und auch sehr empfehlenswert “Green for Life” von Victoria Boutenko.
Zum Thema B12:
http://rohkost.info/?s=mangelan%C3%A4mie
gruß
Simon
hi,
ja ok habe mir die 4 säulen von opitz angesehen, nur irritiert mich dass er wieder von rohen eiern und rohmilch butter spricht, da wir keine milchprodukte und eier essen.
gruß thomas
Rohkost ist das beste was ich bis jetzt kennengelernt habe. Ich habe keine Müdigkeit mehr, habe alle meine Krankheiten selber geheilt. Ich komme mit sooooo wenig Nahrung aus. Das Geistliche Leben ist überdimensional, ganz zu Schweigen das körperliche.Die göttliche Nahrung von 1. Mose 3 macht uns zu Ebenbilder Gottes. Arnold Ehret hat es so schön beschrieben. Es gibt nichts besseres als Früchte und Oliven vor allem. Rohkost richtig angewendet, macht uns auch viel erfolgreicher im Leben.
Rhetorische Frage: Aber wieso dann eigentlich “Rohkoch”?
Wieso die wertvollen, bioelektrisch (voll) aufgeladenen, “tanzenden” Enzyme in die Nähe ihres Totmachers, ihres “Henkers” (und “Bestatters”) rücken?
Frage: Wenn ich meine Linsen keimen lasse
und dann statt gekochten Linsen Linsenkeime esse
oder serviere, bin ich dann ein “Keim”
oder immer noch ein “Koch” (wie Roh- auch immer)?
Kann man ohne gesundheitliche Beeintraechtigung nur von Obst und rohes Gemusse (ohne Huelsenfruechte) eine normale Leben mit hoehe Zeitspanne fuehren?
Danke!
unkoch, wuerde ich sagen……
uebrigens ist kokosoel das beste was es gibt, man googlen unter coconut dr. fife oder dr. conrado dayrit, es hat die qualitaet von collostrum, die Muttermilch der ersten 24 std., u.a., baut das immunsystem auf, obwohl es ein gesaettigtes Fett ist, ist es aber ein medium chain fatty acid, Mittelkettenfett….das sofort absorbiert wird, innen wie aussen, ideal fuer die Haut und Haare….besser ist das kalt erzeugte, Kokosflocken gehen auch, die mische ich zu vielem einfach bei, selbst zu meinen smoothies , wenn ich das oel oder die kokosmilch nicht habe. Auf den Philippinen, wo ich 27 Jahre lebte, hatte ich es zur Huelle und fuelle taeglich
Tja ich bin schon seit etlichen Jahren Rohköstlerin und kann nur sagen, “Rohkost hat mein Leben für das bessere geändert!”.
Wir sind in eine Welt hinein geboren wo wir schon als klein Kind mit Kochkost zwangs gefüttert werden. Somit beginnt die verdummung von unser Bewusstsein. Ich natürlich wollte schon als Kind wissen wieso der Mensch kocht. Die Antworten haben nie Sinn gemacht. Als Erwachsene Frau darf ich endlich machen was ich will! Yuhuuuuu…..